カラー

１０月の誕生花∶カラー

カラーの花言葉は

「乙女のしとやかさ」だそうです

10月は秋が深まり、

色づいた自然や

秋の味覚をたっぷりと

堪能できる季節🌾

食欲が増すこの頃、

腹八分を心がけたいものです

秋に旬を迎える食材は、

サツマイモやサトイモなどのイモ類、

カボチャ、キノコなど多種多様。

栄養を蓄えた食材で

冬の寒さに負けない

体づくりをしておきましょう☺

ただひろ